多忙な経営者にとって、会食や出張は避けて通れない重要なビジネスの場です。しかし、その結果として体型が崩れ、午後の集中力が低下し、健康診断の数値が悪化していく。

これは単なる「見た目」の問題ではなく、経営者としての自己管理能力とビジネスパフォーマンスの低下に直結しています。

私自身、-15kgの減量とコンテスト出場という経験を通じて、ある重要な事実に気づきました。「ダイエットは根性論ではなく、経営と同じく仕組み化で解決できる」ということです。

人間の脳は、1日に決断できる回数に限界があります。スティーブ・ジョブズが毎日同じ服を着ていたように、食事の選択も「自動化」することが成功の鍵です。